1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et champignons sautés
Le Brocoli et Champignon Sautés est un plat délicieux et vibrant qui marie des fleurons de brocoli frais et des champignons terreux, généralement sautés dans de l'huile d'olive et assaisonnés d'ail et d'une pointe de sauce soja. Cette recette rapide et facile s'inspire des cuisines asiatiques et méditerranéennes, célébrant les saveurs naturelles de ses ingrédients. Riche en nutriments, le brocoli offre une multitude de vitamines C et K, tandis que les champignons fournissent des vitamines B essentielles et des antioxydants. Ensemble, ils créent un accompagnement satisfaisant et faible en calories, parfait pour compléter n'importe quel repas tout en favorisant la santé globale. Savourez votre assiette de bonté sautée et vibrante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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