1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 100 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 5.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et chou-fleur sautés
Le Brocoli et Chou-fleur Sautés sont des légumes vibrants et riches en nutriments qui apportent un croquant et une saveur délicieuse à votre assiette. Issu de la cuisine méditerranéenne, ce plat associe des fleurons de brocoli tendres et du chou-fleur croustillant, sautés à la perfection dans de l'huile d'olive avec de l'ail et une pointe de citron. Non seulement délicieux, mais aussi riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, favorisant un système immunitaire sain et une bonne digestion. Faible en calories et riche en nutriments, c'est un plat d'accompagnement parfait pour n'importe quel repas, offrant une explosion de couleurs et une touche saine à votre expérience culinaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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