1 serving (100 grams) contains 65 calories, 2.5 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
43.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.5 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 100 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 4.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frisé sauté
Le chou frisé sauté est un plat vibrant débordant de saveur et de nutriments. Cet aliment à feuilles, souvent présent dans la cuisine méditerranéenne et du Sud, est légèrement cuit à l'huile d'olive et à l'ail, rehaussant son arôme naturel de terre. Regorgeant de vitamines A, C et K, ainsi que d'antioxydants, le chou frisé sauté soutient la santé immunitaire et favorise une peau saine. Il est riche en calcium et en fibres, en faisant un choix sain pour le cœur et peu calorique. Avec une préparation simple et une texture délicieuse, le chou frisé sauté est l'accompagnement parfait ou un ajout nutritif à n'importe quel repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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