1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes sautés
Les Légumes sautés sont un plat vibrant et nutritif, composé d'un mélange de légumes-feuilles comme les épinards, le chou frisé et la bette à carde, souvent rehaussés par les saveurs aromatiques de l'ail et de l'huile d'olive. Ce plat provient de diverses cuisines à travers le monde, mais est particulièrement apprécié dans la cuisine méditerranéenne et asiatique. Riche en vitamines essentielles, minéraux et antioxydants, les légumes sautés soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion. Faibles en calories mais riches en fibres, ils constituent un accompagnement parfait ou un plat principal léger. Savourez cette façon délicieusement simple de stimuler votre apport quotidien en légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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