1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole aux saucisses, œufs, fromage et épinards
Le Casserole Sausage Egg Cheese Spinach est un plat copieux et délicieux parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Garnie de saucisse savoureuse, d'œufs brouillés moelleux, de fromage crémeux et d'épinards frais, cette casserole combine des saveurs classiques de la cuisine américaine réconfortante. L'ajout d'épinards ajoute non seulement une touche de couleur, mais renforce également la nutrition en fournissant des vitamines et des minéraux essentiels. Bien qu'il soit indulgent avec sa délicieuse saveur fromagère, ce plat peut être rendu plus sain en utilisant de la saucisse de dinde maigre et en réduisant le fromage pour une option plus légère. Savourez une part de cette casserole satisfaisante qui apporte chaleur et saveur à chaque matin!
