1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.0 g | 39% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 150 mg | 50% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 864.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salmon
Saumon est un poisson délectable renommé pour sa saveur riche et sa texture tendre. Provenant des eaux froides, il est un pilier des cuisines comme la japonaise, où il est apprécié en sashimi, ainsi que dans les plats méditerranéens. Riche en acides gras oméga-3, saumon soutient la santé cardiaque et les fonctions cérébrales, tout en étant une excellente source de protéines de haute qualité. Il est également riche en vitamines essentielles comme la B12 et la D. Bien que généralement sain, la clé est la modération en raison de la teneur potentielle en mercure. Délectez-vous de saumon pour un ajout nutritif et délicieux à votre alimentation!
