1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 58.8 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 117.6 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sathumavu koozh
Le Sathumavu Koozh est un plat traditionnel du sud de l'Inde fait d'un mélange nourrissant de céréales, de légumineuses et de jaggery. Originaire du Tamil Nadu rural, cette bouillie saine est souvent appréciée lors de festivals ou comme collation saine. Riche en éléments nutritifs essentiels, elle est riche en protéines, en fibres et en vitamines, ce qui en fait un excellent choix pour booster l'énergie et faciliter la digestion. La douceur naturelle du jaggery ajoute à son attrait tout en fournissant du fer et des minéraux. Savourez la bonté du Sathumavu Koozh pour un goût délicieux de cuisine authentique et nutritive!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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