1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 209.5 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sarrasin cuit
Sarrasin Cuit est un plat délicieux et nutritif composé de grains de sarrasin cuits, souvent trouvés dans la cuisine française, en particulier en Bretagne. Ce repas sain est sans gluten et riche en protéines, fibres et minéraux essentiels comme le magnésium et le fer. Le Sarrasin Cuit est généralement assaisonné avec des herbes fraîches et des légumes, en faisant une option vibrante et nourrissante. Avec son faible indice glycémique, c'est parfait pour maintenir des niveaux d'énergie stables. Appréciez-le comme un plat d'accompagnement sain ou un plat principal copieux qui célèbre les riches saveurs de la terre!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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