1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.4 g | 35% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 145.2 mg | 48% | |
| Sodium | 731.0 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 58.6 g | 117% | |
| Vitamine D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Fer | 6.9 mg | 38% | |
| Potassium | 945.2 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines
Les Sardinhas sont de petits poissons savoureux renommés pour leur goût riche et savoureux et leur texture tendre. Un pilier de la cuisine méditerranéenne, en particulier au Portugal et en Espagne, ces petites merveilles sont riches en acides gras oméga-3, en protéines de haute qualité, et en vitamines essentielles, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Qu'elles soient grillées, en conserve, ou servies dans une salade colorée, les sardinhas offrent une combinaison délicieuse de saveur et de nutrition, contribuant à un régime équilibré. Plongez dans le monde des sardinhas et découvrez l'essence délicieuse de la mer!
