1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 394.3 mg | 30% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines aux oignons et tomates
Les sardines aux oignons et tomates sont un plat délicieux et nutritif, mettant en valeur les saveurs riches de la cuisine méditerranéenne. Remplies de sardines tendres, d'oignons doux et de tomates mûres, ce plat déborde de fraîcheur. Les sardines regorgent d'acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, tandis que les tomates offrent des antioxydants et des vitamines. Sautez ensemble, les ingrédients créent un mélange savoureux qui est à la fois satisfaisant et sain. Parfait en plat principal ou en garniture savoureuse pour du pain croustillant, les sardines aux oignons et tomates sont un moyen délicieux de profiter de la richesse de la mer.
