1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.4 g | 35% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 338.1 mg | 112% | |
| Sodium | 731.0 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 58.6 g | 117% | |
| Vitamine D | 421.4 mcg | 2107% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Fer | 6.9 mg | 38% | |
| Potassium | 945.2 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines à l'huile
Les sardines à l'huile sont de délicieux poissons riches en nutriments généralement conservés dans de l'huile d'olive ou de l'huile végétale. Ces petites powerhouses proviennent de la Méditerranée, célébrées pour leur saveur riche et leur polyvalence dans les plats. Remplies d'acides gras oméga-3, de protéines et de vitamines essentielles, les sardines favorisent la santé cardiaque et stimulent le fonctionnement cérébral. Malgré leur teneur en huile, elles sont faibles en calories et constituent une collation ou un repas satisfaisant et sain. Que ce soit servi sur du pain grillé, mélangé dans des salades, ou ajouté aux pâtes, les sardines à l'huile offrent une expérience délicieuse et nutritive que vous ne voudrez pas manquer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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