1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines sur du pain complet
Les Sardines sur Pain Complet sont une gourmandise délicieuse et nutritive, combinant la saveur riche et savoureuse des sardines sauvages avec la texture robuste du pain complet. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les sardines sont célébrées pour leurs acides gras oméga-3 et leur teneur élevée en protéines. Riche en vitamines et minéraux essentiels, cette collation saine soutient la santé cardiaque et booste l'énergie. De plus, le pain complet ajoute des fibres à votre alimentation, favorisant la santé digestive. Profitez d'une option durable et pleine de saveurs qui est non seulement bonne pour vous, mais aussi pour la planète!
