1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux sardines
L'Omelette aux Sardines est un plat délicieux et nutritif qui associe des œufs moelleux aux sardines savoureuses, souvent accompagnées de légumes vibrants comme les poivrons et les oignons. Issu de la cuisine méditerranéenne, ce repas copieux est riche en acides gras oméga-3, en protéines de haute qualité et en vitamines essentielles, en en faisant un parfait début de journée. Les sardines ajoutent non seulement une saveur unique mais apportent également une multitude d'avantages pour la santé, favorisant la santé cardiaque et améliorant la fonction cérébrale. Savourez une Omelette aux Sardines pour un repas satisfaisant et sain qui nourrit votre corps et enchante vos papilles!
