1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 29.2 g | 37% | |
| Graisses saturées | 6.9 g | 34% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 363.9 mg | 121% | |
| Sodium | 783.3 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 63.1 g | 126% | |
| Vitamine D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 794.4 mg | 61% | |
| Fer | 7.5 mg | 41% | |
| Potassium | 1102.8 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines à l'huile égouttées
Les Sardines À l'Huile Égouttés sont une délice de la mer savoureux et nutritif. Riche en acides gras oméga-3, en protéines et en vitamines essentielles, ces petits poissons proviennent des riches eaux de la Méditerranée et de l'Atlantique Nord. Souvent appréciées dans la cuisine méditerranéenne, elles peuvent être dégustées sur du pain grillé, mélangées à des salades ou ajoutées aux pâtes pour une explosion de saveurs. Égouttées de leur excès d'huile, elles conservent un nombre de calories réduit tout en offrant ce goût délicieux, frais de la mer. Que vous recherchiez une collation saine ou un repas copieux, les sardines sont un choix durable qui soutient la santé cardiaque et fournit des nutriments essentiels.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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