1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 32.0 g | 64% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de sardines
La Salade de Sardines est un plat dynamique et sain qui réunit les saveurs riches et umami des sardines en conserve, des légumes frais et colorés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade inclut généralement des ingrédients tels que des tomates mûres, des concombres croquants et des oignons rouges piquants, le tout arrosé d'une vinaigrette d'huile d'olive et de citron acidulée. Riche en acides gras oméga-3, en protéines et en vitamines essentielles, la Salade de Sardines est non seulement délicieuse mais aussi incroyablement nutritive, favorisant la santé cardiaque et promouvant une alimentation équilibrée. Parfaite comme repas léger ou en accompagnement copieux, ce plat est à la fois facile à préparer et délicieusement parfumé.
