1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sandwich avec des graines sur le dessus
Le sandwich avec des graines sur le dessus est une délicieuse création culinaire qui réunit des ingrédients sains et des saveurs vibrantes. Niché entre deux tranches de pain complet copieux, vous trouverez un mélange de légumes frais - laitue croquante, tomates juteuses et concombres croquants - associé à votre choix de protéine, comme de la dinde ou du houmous. Agrémenté d'une pincée de graines nutritives - comme le chia, le tournesol ou le sésame - ce sandwich ajoute non seulement un croquant satisfaisant mais renforce également votre apport en fibres et en oméga-3. Une option saine et énergisante, il est parfait pour un déjeuner rapide ou une collation nutritive, satisfaisant à la fois vos papilles et votre corps. Savourez les bienfaits du sandwich avec des graines sur le dessus!
