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Sandwich au jambon et à la tomate

Sandwich au jambon et à la tomate

Lunch

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calories
23.7
protéines
47.3
glucides
12.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.6 g 16%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.3 mg 15%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 6.3 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

47.6%
23.9%
28.5%
Matières grasses: 113 cal (28.5%)
Protéines: 94 cal (23.9%)
Glucides: 189 cal (47.6%)

About Sandwich au jambon et à la tomate

Le Sandwich au Jambon et Tomate est une délicieuse création culinaire qui combine des couches de jambon savoureux et de tomates fraîches et juteuses nichées entre des tranches de pain. Issu de la gastronomie traditionnelle des charcuteries, ce sandwich apporte une touche de réconfort à tout repas. Le jambon offre une saveur riche tout en apportant des protéines, et les tomates ajoutent une explosion de fraîcheur ainsi que des vitamines A et C. Opter pour du pain complet augmente la teneur en fibres, en en faisant un choix plus sain. Qu'il soit dégusté froid ou grillé, le Sandwich au Jambon et Tomate est une friandise simple mais satisfaisante pour vos papilles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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