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Sandwich au jambon et à l'avocat

Sandwich au jambon et à l'avocat

Lunch

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calories
31.5
protéines
47.3
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
552.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.3 mg 15%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 4.7 g
protéines 31.5 g 63%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Source de calories

35.8%
23.8%
40.4%
Matières grasses: 213 cal (40.4%)
Protéines: 126 cal (23.8%)
Glucides: 189 cal (35.8%)

About Sandwich au jambon et à l'avocat

Le Sandwich Au Jambon Et Avocat est une délicieuse fusion de saveurs, combinant du jambon tranché savoureux avec de l'avocat crémeux et riche en nutriments. Originaire du cœur de la culture de charcuterie et popularisé dans diverses cuisines, ce sandwich offre un croquant délicieux avec de la laitue fraîche et des tomates mûres niché entre deux tranches de pain complet. Riche en protéines grâce au jambon et en acides gras sains pour le cœur grâce à l'avocat, c'est un choix satisfaisant et nutritif pour n'importe quel repas. Appréciez ce sandwich savoureux qui non seulement titille vos papilles mais nourrit également votre corps de bienfaits!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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