1 serving (115 grams) contains 337 calories, 14.7 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
293 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.4 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.9 g | ||
| Cholestérol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 590 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 33.8 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 8.9 g | ||
| protéines | 12.8 g | 25% | |
| Vitamine D | 16 mcg | 80% | |
| Calcium | 175 mg | 13% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 241 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sandwich
Le sandwich est un délice culinaire polyvalent, constitué de deux tranches de pain enveloppant une délicieuse garniture. Originaire d'Europe, il s'est développé en d'innombrables variations à travers le monde, de l'indémodable jambon-fromage aux combinaisons végétaliennes vibrantes. Les sandwiches peuvent être remplis d'ingrédients nutritifs comme des légumes frais, des protéines maigres et des céréales complètes, en en faisant une option pratique et saine. Cependant, des choix indulgents, comme les sandwiches sous-marins garnis ou les garnitures frites, peuvent les rendre moins sains. Peu importe vos préférences, le sandwich reste un incontournable apprécié, satisfaisant à la fois la faim et la créativité!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sandwich DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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