1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Samp et haricots
Le Samp And Beans est un plat traditionnel sud-africain qui combine magnifiquement la farine de maïs grossière, appelée samp, avec des légumineuses savoureuses, généralement des haricots beurre ou des haricots blancs. Ce repas copieux reflète la riche patrimoine culinaire de la région, offrant une option reconfortante et nutritive. Emballé avec des protéines, des fibres et des vitamines essentielles, le Samp And Beans n'est pas seulement délicieux mais favorise également une digestion saine et l'énergie. Souvent dégusté avec de la sauce tomate ou relevé avec des herbes locales, c'est un choix sain qui rassemble les communautés autour de la table.
