1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 708.3 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 9.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.0 g | 17% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.7 mg | 4% | |
| Fer | 5.1 mg | 28% | |
| Potassium | 476.9 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges salées
Les Asperges Salées sont un plat délicieux qui met en valeur la saveur fraîche et croquante des pointes d'asperges tendres, légèrement saupoudrées de sel marin. Cette préparation simple mais élégante se retrouve souvent dans la cuisine méditerranéenne, où des ingrédients vibrants sont à l'honneur. Riche en vitamines A, C et K, les asperges sont une source de nutrition puissante, favorisant une digestion saine et soutenant la santé cardiaque. Bien que le sel ajoute une touche savoureuse, il est préférable de les apprécier avec modération. Parfaites comme plat d'accompagnement ou en-cas sain, les Asperges Salées sont un moyen savoureux d'agrémenter vos repas tout en gardant votre santé à l'esprit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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