1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon avec quinoa et légumes
Le saumon avec du quinoa et des légumes est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine contemporaine. Des filets de saumon tendres sont parfaitement saisis, apportant des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé cardiaque. Accompagné de quinoa moelleux, une protéine complète chargée en acides aminés essentiels, c'est une base fantastique pour des légumes saisonniers colorés comme les poivrons, les courgettes et les épinards. Ce repas est non seulement satisfaisant mais aussi faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque veut maintenir un mode de vie sain. Appréciez ce mélange harmonieux de goût et de nutrition!
