1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon aux champignons et aux épinards
Le Saumon aux Champignons et aux Épinards est un plat délicieux qui marie les saveurs riches du saumon tendre, des champignons sautés et des épinards vibrants. Cette préparation classique s'appuie sur des influences méditerranéennes, mettant en valeur la fraîcheur des ingrédients. Avec ses acides gras oméga-3 provenant du saumon, il favorise la santé cardiaque, tandis que les épinards apportent un boost de fer et de vitamines. La saveur umami des champignons rehausse le profil général, faisant de ce plat non seulement nutritif mais aussi irrésistiblement délicieux. Appréciez-le comme un repas sain parfait pour toute occasion!
