1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.0 g | 39% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 150 mg | 50% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 864.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon poêlé
Le saumon poêlé est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs naturelles du saumon frais, assaisonné d'une touche de sel de mer et de poivre. Originaire de diverses cuisines côtières, cette méthode de préparation garantit une peau croustillante tout en préservant une chair tendre et fondante. Riche en acides gras oméga-3, il est bon pour le cœur et soutient les fonctions cérébrales. Associé à des légumes vibrants ou une salade fraîche, le saumon poêlé constitue un repas équilibré, rapide à préparer et explosant de saveurs. Savourez ce plat délicieux pour une option de dîner agréable et à la fois saine et satisfaisante.
