Saumon Mentaiko Don

Saumon Mentaiko Don

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
433.1
calories
23.6
protéines
51.2
glucides
15.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.2g)
Calories
433.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.7 g 20%
Graisses saturées 3.9 g 19%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.2 mg 15%
Sodium 944.9 mg 41%
Glucides totaux 51.2 g 18%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.9 g
protéines 23.6 g 47%
Vitamine D 157.5 mcg 787%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 315.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

46.5%
21.4%
32.1%
Matières grasses: 141 cal (32.1%)
Protéines: 94 cal (21.4%)
Glucides: 204 cal (46.5%)

About Saumon Mentaiko Don

Le Don Au Saumon Mentaiko est un délicieux plat japonais mettant en vedette un bol copieux de riz chaud garni de tranches succulentes de saumon frais et d'une généreuse cuillerée de mentaiko, ou œufs de cabillaud épicés. Originaire des saveurs vibrantes de Fukuoka, ce plat marie harmonieusement l'umami riche du saumon avec le coup épicé du mentaiko. Non seulement délicieux, il est également plein de protéines et d'acides gras oméga-3, en en faisant une option nutritive. Bien qu'il puisse être plus riche en sodium en raison du mentaiko, la fraîcheur globale et l'équilibre des saveurs font du Don Au Saumon Mentaiko un choix vraiment alléchant pour les amateurs de sushi et les passionnés de santé!