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Saumon harumaki

Saumon harumaki

Appetizer

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
28.6
protéines
35.7
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 71.4 mg 23%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 35.7 g 12%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 4.8 g
protéines 28.6 g 57%
Vitamine D 238.1 mcg 1190%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

30.3%
24.3%
45.4%
Matières grasses: 214 cal (45.4%)
Protéines: 114 cal (24.3%)
Glucides: 142 cal (30.3%)

About Saumon harumaki

Les Harumaki de Saumon est un délicieux apéritif japonais mettant en avant du saumon frais, des légumes croquants et une touche de fromage à la crème, le tout enveloppé dans une fine feuille de riz. Issus de la technique traditionnelle de fabrication de rouleaux de printemps, ce plat associe les saveurs du sushi avec la texture réconfortante des rouleaux croustillants. Riche en acides gras oméga-3, le saumon apporte des bienfaits pour le cœur, tandis que les légumes ajoutent des nutriments essentiels et des fibres. Parfaitement frits à la perfection dorée, les Harumaki de Saumon constituent un en-cas savoureux et satisfaisant à la fois indulgent et nourrissant. Profitez de cette fusion de saveurs qui plaira à tous les palais!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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