1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata au saumon
Le Frittata au Saumon est un plat délicieux et nutritif qui combine du saumon frais, des œufs et un mélange de légumes vibrants comme des épinards et des poivrons. Issu de la cuisine italienne, cette frittata polyvalente peut être appréciée au petit-déjeuner, au brunch ou même lors d'un dîner léger. Riche en acides gras oméga-3 provenant du saumon, il s'agit d'une option bonne pour le cœur qui fournit des nutriments essentiels sans compromettre le goût. Avec sa texture moelleuse et ses couleurs vibrantes, la Frittata au Saumon satisfait non seulement le palais mais soutient également un régime équilibré. Parfaitement simple et élégante, c'est un plat qui apporte le goût de la Méditerranée à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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