1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.0 g | 21% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 424.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de saumon
La « Salmon Casserole » est un plat réconfortant qui associe des filets tendres de saumon, une sauce crémeuse et des ingrédients copieux tels que du riz ou des pâtes. Originaire des cuisines traditionnelles américaines, cette casserole est un choix populaire pour les repas en famille. Chargée en acides gras oméga-3 grâce au saumon, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en soutenant la santé cardiaque et les fonctions cérébrales. Bien que satisfaisante, soyez attentif aux ajouts de crèmes ou de fromages, qui peuvent augmenter les calories. Globalement, la « Salmon Casserole » est une façon délicieuse et nourrissante de savourer du poisson dans un plat chaud et copieux.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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