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Bento de saumon

Bento de saumon

Lunch

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (400 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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355.0
calories
23.7
protéines
35.5
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.7g)
Calories
355.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 3.0 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 41.4 mg 13%
Sodium 710.1 mg 30%
Glucides totaux 35.5 g 12%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 3.0 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 236.7 mcg 1183%
Calcium 59.2 mg 4%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 473.4 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

41.4%
27.6%
31.0%
Matières grasses: 106 cal (31.0%)
Protéines: 94 cal (27.6%)
Glucides: 142 cal (41.4%)

About Bento de saumon

Le Bento Saumon est un délicieux repas japonais qui met en valeur du saumon parfaitement grillé ou saisi, niché sur un lit de riz blanc moelleux. Accompagnant le saumon, des sections colorées de légumes de saison, légèrement cuits à la vapeur pour cette croquant vibrant, et des côtés marinés pour une touche acidulée. Souvent garni de graines de sésame et d'une tranche de citron, ce bento est non seulement un festin pour les yeux mais aussi un choix sain, rempli d'acides gras oméga-3, de protéines essentielles et de fibres. Savourez ce plat traditionnel qui équilibre la saveur, la nutrition et l'

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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