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Rouleau d'œufs au saumon et aux épinards

Rouleau d'œufs au saumon et aux épinards

Appetizer

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
28.6
protéines
35.7
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 71.4 mg 23%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 35.7 g 12%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 4.8 g
protéines 28.6 g 57%
Vitamine D 238.1 mcg 1190%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

30.3%
24.3%
45.4%
Matières grasses: 214 cal (45.4%)
Protéines: 114 cal (24.3%)
Glucides: 142 cal (30.3%)

About Rouleau d'œufs au saumon et aux épinards

Les « Salmon And Spinach Eggrolls » sont une délicieuse fusion de saveurs, mêlant des morceaux tendres de saumon frais et des épinards riches en nutriments, le tout enveloppé dans une croûte croustillante et dorée. Inspirés par la cuisine asiatique, ces rouleaux d'œufs offrent un croquant délicieux à chaque bouchée. Chargés en acides gras oméga-3 grâce au saumon et en vitamines provenant des épinards, ils constituent une collation ou une entrée bénéfique pour le cœur. Bien qu'ils puissent être frits pour un goût plus riche, les versions cuites au four vous permettent de savourer toute la saveur avec moins de calories. Offrez-vous cette délice savoureux, aussi sain que satisfaisant!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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