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Mini-cassolettes aux œufs, saumon et fromage à la crème

Mini-cassolettes aux œufs, saumon et fromage à la crème

Breakfast

Évaluation de l'élément: 56/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
35.7
protéines
4.8
glucides
35.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 35.7 g 45%
Graisses saturées 16.7 g 83%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 476.2 mg 158%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 4.8 g 1%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 2.4 g
protéines 35.7 g 71%
Vitamine D 476.2 mcg 2381%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

4.0%
29.5%
66.5%
Matières grasses: 321 cal (66.5%)
Protéines: 142 cal (29.5%)
Glucides: 19 cal (4.0%)

About Mini-cassolettes aux œufs, saumon et fromage à la crème

Les « Salmon And Cream Cheese Egg Cups » sont une délicieuse option de petit-déjeuner riche en protéines qui associe le saumon frais et feuilleté à une crème fromagère onctueuse, nichés dans des œufs moelleux cuits au four. Inspirées des saveurs classiques du brunch, ces savoureuses tasses apportent une touche d'océan à votre routine matinale. Chargées en acides gras oméga-3 grâce au saumon, elles favorisent la santé cardiaque, tandis que le fromage à la crème ajoute une texture riche et satisfaisante. De plus, elles sont naturellement faibles en glucides, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur apport. Faciles à préparer et parfaites pour la préparation de repas, ces tasses d'œufs rendront vos matins délicieux et nutritifs!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.