1 serving (150 grams) contains 225 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 591.5 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Parmesan Rocket Salad
La Salade Parmesan Roquette est une salade vibrante et rafraîchissante mettant en valeur les notes poivrées de la roquette, complétée par la profondeur riche et salée du parmesan fraîchement râpé. Originaire de la cuisine italienne, ce plat prône la simplicité et la qualité, en faisant un incontournable des régimes méditerranéens. Bourrée de vitamines A, C et K, la roquette favorise la santé digestive et renforce l'immunité, tandis que le parmesan ajoute une saveur umami satisfaisante, bien qu'il soit essentiel de le déguster avec modération en raison de sa teneur en sodium. Idéale en entrée légère ou en accompagnement satisfaisant, la Salade Parmesan Roquette est un délicieux moyen d'embellir votre repas tout en restant sain.
