1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
28 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76 mg | 5% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lamb's lettuce
La Salade Mâche est une délicieuse salade française mettant en vedette des jeunes feuilles de mâche tendres, souvent accompagnées d'ingrédients vibrants comme des tomates cerises, des radis et des herbes délicates. Connu pour sa texture beurrée et son goût légèrement noisette, ce plat est un incontournable de la cuisine française. Riche en vitamines A et C, la mâche est un choix nutritif, riche en antioxydants et faible en calories, ce qui en fait la solution parfaite pour un repas léger ou un accompagnement frais. Savourez-la arrosée d'une vinaigrette simple pour une explosion de saveurs qui complète son croustillant naturel. Plongez dans l'élégance de la Salade Mâche aujourd'hui !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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