1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 747.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'endives.
La Salade de Scarole est un plat rafraîchissant originaire de la cuisine méditerranéenne, mettant en vedette la scarole croustillante comme ingrédient principal. Ce plat vibrant inclut souvent des olives tangy, des tomates cerises sucrées et un filet d'huile d'olive, rehaussant son profil de saveur. Riche en vitamines A et K, la scarole favorise une digestion saine et une peau éclatante, faisant de cette salade non seulement délicieuse mais aussi nutritive. Faible en calories mais riche en fibres, la Salade de Scarole est un choix parfait pour ceux qui recherchent un repas léger et satisfaisant. Savourez-la comme accompagnement rafraîchissant ou plat principal nourrissant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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