1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon
Salada De Atum est une salade de thon portugaise vivante qui combine des légumes frais, du thon en conserve floconneux et des olives piquantes. Ce plat coloré comprend généralement des poivrons croquants, des tomates juteuses et des pois chiches riches en protéines, le tout assaisonné d'une vinaigrette légère. Originaire du littoral portugais, il met en valeur l'amour du pays pour les fruits de mer frais et les ingrédients simples mais savoureux. Riche en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, Salada De Atum n'est pas seulement délicieuse ; c'est une option nutritive qui favorise la santé cardiaque. Appréciez-la comme repas rafraîchissant ou en accompagnement, parfait pour toute occasion!
