1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec garnitures
La Salade Aux Garnitures est un plat vibrant et nutritif célébré dans diverses cuisines. Remplie de légumes frais comme la laitue romaine et la roquette, elle présente une variété de légumes colorés - des concombres croquants, des tomates juteuses et des poivrons croquants. Des ajouts comme les avocats crémeux et les pois chiches riches en protéines créent un mélange délicieux de textures et de saveurs. Garnie de noix, de graines ou d'un filet de vinaigrette piquante, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi une mine de vitamines et de minéraux. Parfaite pour un repas léger ou en accompagnement, la Salade Aux Garnitures est une façon savoureuse de stimuler votre santé tout en savourant une explosion de fraîcheur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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