1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 57.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.1 mg | 10% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 1328.6 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux tomates et aux épinards
La Salade aux Tomates et aux Épinards est un plat vibrant et rafraîchissant qui réunit des feuilles d'épinards frais, des tomates juteuses mûres et un filet d'huile d'olive. Cette salade provient de la cuisine méditerranéenne, célébrée pour ses saveurs vibrantes et ses bienfaits pour la santé. Replète de vitamines A et C, ainsi que d'antioxydants et de fibres, elle favorise la santé cardiaque et renforce le système immunitaire. La combinaison de verdure et de tomates titille non seulement les papilles, mais offre également une option peu calorique et riche en nutriments pour tout repas. Savourez-la en accompagnement ou en plat principal léger—c'est une délicieuse manière de nourrir votre corps !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
