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Salade aux tomates et à l'assaisonnement

Salade aux tomates et à l'assaisonnement

Lunch

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calories
3.2
protéines
15.9
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 7.9 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

33.4%
6.7%
59.9%
Matières grasses: 114 cal (59.9%)
Protéines: 12 cal (6.7%)
Glucides: 63 cal (33.4%)

About Salade aux tomates et à l'assaisonnement

La Salade aux Tomates et Vinaigrette est un plat vif et rafraîchissant qui célèbre le croquant des tomates fraîches, des feuilles vertes et d'une variété de légumes colorés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade marie des tomates juteuses et mûres avec des concombres croquants, des herbes parfumées et une vinaigrette zestée, souvent faite d'huile d'olive et de vinaigre. Gorgé de vitamines et d'antioxydants, ce plat favorise la santé cardiaque et facilite la digestion, ce qui en fait un choix fantastique pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Savourez l'explosion de saveurs tout en nourrissant votre corps à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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