1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec du tofu
Salade Avec Tofu est un plat rafraîchissant et nutritif qui associe des légumes mélangés croquants, de vibrants poivrons et des concombres croustillants, garnis de tofu mariné riche en protéines. Originaire de la cuisine asiatique, cette salade offre une fusion délicieuse de saveurs, rehaussée par une vinaigrette de sésame ou de soja acidulée. Riche en vitamines et minéraux, ce plat est faible en calories mais riche en fibres, en en faisant un choix parfait pour un mode de vie sain. Savourez-la pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement satisfaisant, tout en nourrissant votre corps avec des bienfaits d'origine végétale!
