1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 57.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux épinards et concombres
La Salade Aux Épinards Et Aux Concombres est un plat rafraîchissant et nutritif qui combine des épinards frais, des concombres croquants et un filet léger de vinaigrette. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade offre un croquant délicieux et une saveur vibrante. Remplie de vitamines A et K des épinards et de propriétés hydratantes des concombres, elle favorise la santé et le bien-être général. Elle est faible en calories et riche en fibres, en faisant un choix parfait pour un repas léger ou un plat d'accompagnement. Savourez cette salade saine pour augmenter votre apport quotidien en légumes tout en appréciant chaque bouchée!
