1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.0 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux épinards et noix de cajou
La Salade aux Épinards et aux Noix de Cajou est un plat délicieux et nutritif qui marie des épinards frais, des noix de cajou croquantes et grillées et une vinaigrette acidulée. Souvent inspirée par la cuisine asiatique, cette salade vibrante réunit le côté terrestre des épinards et la saveur riche et beurrée des noix de cajou. Riche en vitamines A et C, elle soutient votre système immunitaire tout en ajoutant des graisses saines et des protéines provenant des noix. Avec un croquant satisfaisant et une explosion de saveurs, elle est parfaite en tant que déjeuner léger ou plat d'accompagnement. Profitez de cette salade rafraîchissante qui est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour le cœur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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