1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux graines et aux noix
Salade Avec Graines Et Noix est un mélange nutritif qui combine des légumes frais, des légumes vibrants et une variété de graines croquantes et de noix. Originaire de diverses traditions culinaires, cette salade est composée d'ingrédients comme des graines de tournesol, des graines de citrouille, des noix et des amandes, offrant un croquant délicieux et une explosion de saveurs. Riche en graisses saines, en protéines et en nutriments essentiels, elle favorise la santé cardiaque et stimule les niveaux d'énergie. La combinaison de textures et la bonté naturelle des aliments complets rendent cette salade non seulement satisfaisante mais aussi une mine d'avantages pour la santé. Savourez-la pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement copieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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