1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec graines et vinaigrette
La Salade aux Graines et à la Vinaigrette est un plat dynamique et nutritif qui associe des légumes verts frais, des légumes colorés et un mélange délicieux de graines de tournesol, de citrouille et de sésame. Cette salade s'inspire de diverses cuisines, célébrant le croquant et la saveur que les graines apportent, souvent présentes dans les cuisines méditerranéennes et moyen-orientales. Riche en vitamines essentielles, minéraux et graisses saines, elle favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. La vinaigrette, généralement une vinaigrette citronnée piquante, rehausse la fraîcheur tout en conservant un côté léger et sain. Parfaite comme plat d'accompagnement ou un plat principal satisfaisant, cette salade est à la fois délicieuse et nourrissante.
