1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de thon grillé et pignons
La Salade Au Thon Saisi Et Aux Pignons est un plat délicieux qui combine les saveurs riches du thon parfaitement saisi avec le croquant des pignons de pin toastés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade met en vedette des légumes frais, des tomates mûres et une touche d'agrumes dans la vinaigrette, rehaussant son goût vibrant. Riche en protéines grâce au thon et en graisses saines grâce aux pignons de pin, elle soutient une alimentation équilibrée tout en étant faible en glucides. Idéale pour un déjeuner ou dîner léger, cette salade satisfait non seulement vos papilles mais nourrit également votre corps. Savourez un goût de la Méditerranée à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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