1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade au chou violet et aux olives
La Salade Au Chou Violet Et Aux Olives est un plat vibrant et nutritif qui rassemble du chou violet croquant, des olives salées et un mélange de légumes frais. Cette salade colorée s'inspire de la cuisine méditerranéenne, connue pour son emphasis sur des ingrédients frais et des saveurs audacieuses. Remplie d'antioxydants provenant du chou violet, elle est non seulement délicieuse à manger mais soutient également votre système immunitaire. Les olives ajoutent des graisses saines pour le cœur et une touche savoureuse, tandis qu'une vinaigrette légère rehausse la saveur globale sans les calories lourdes. Profitez de cette salade en accompagnement rafraîchissant ou en plat principal satisfaisant - c'est une délicieuse façon de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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