1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 11.1 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux graines de citrouille
La salade aux graines de citrouille est un plat vibrant et nutritif qui combine des légumes verts croquants avec un mélange de légumes colorés comme les tomates cerises, le concombre et l'oignon rouge. Garnie de graines de citrouille croquantes, cette salade est inspirée par diverses cuisines du monde, célébrant les saveurs terrestres de l'automne. Riche en vitamines et minéraux, les graines de citrouille apportent un boost de protéines et de graisses saines, faisant de cette salade un choix parfait pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement. Pleine de fibres et d'antioxydants, elle ravit non seulement le palais mais soutient aussi la santé cardiaque et la digestion. Plongez dans cette salade délicieuse et saine !
