1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux olives et aux lardons
La salade aux olives et aux lardons est un délicieux mélange de saveurs qui associe des légumes verts croquants, des olives tangy et des lardons savoureux. Ce plat, souvent inspiré de la cuisine méditerranéenne, allie la fraîcheur de la laitue et des tomates à l'audace des olives, créant un craquant satisfaisant à chaque bouchée. Les lardons ajoutent une saveur riche et fumée qui élève la salade, tandis que les olives offrent des graisses saines et des antioxydants. Bien que ce soit une gourmandise, gardez à l'esprit que les lardons ajoutent du sodium et des calories. Parfait comme accompagnement ou plat principal, cette salade est une façon délicieuse de savourer un équilibre de saveurs et de textures !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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