1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux moules
La Salade Aux Moules est un délicieux plat de fusion qui marie des moules fraîches et tendres avec des légumes croquants, des tomates juteuses et des herbes vibrantes. Originaire des cuisines côtières, cette salade offre un goût de la mer avec une touche rafraîchissante. Riche en protéines, acides gras oméga-3 et vitamines essentielles, elle offre une option saine pour le cœur, faible en calories mais riche en saveurs. Arrosée d'une vinaigrette zestée, la Salade Aux Moules est parfaite pour un repas léger ou un élégant apéritif, en en faisant un choix délicieux pour les amateurs de fruits de mer voulant bien manger.
