1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade au jambon
La salade au jambon est un plat délicieusement satisfaisant qui met en avant des morceaux tendres de jambon savoureux combinés avec des légumes frais et croquants comme de la laitue romaine et des épinards. Originaire des cuisines américaines classiques, cette salade inclut souvent des légumes vibrants tels que des tomates cerises, des concombres et des poivrons, offrant un croquant coloré. Assaisonnée d'une vinaigrette légère ou crémeuse, elle équilibre saveur et nutrition. Bien que le jambon ajoute des protéines, il est essentiel de se rappeler qu'il peut être riche en sodium. Appréciez ce mélange savoureux pour un déjeuner copieux ou un plat d'accompagnement délicieux, nourrissant votre corps tout en chatouillant vos papilles!
