1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade avec jambon et olives
La salade au jambon et aux olives est un délicieux mélange de saveurs et de textures, associant des morceaux tendres de jambon savoureux, des olives salées et croquantes, et des légumes verts frais et croquants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais offre également un équilibre de protéines et de graisses saines. Les olives apportent des graisses mono-insaturées saines pour le cœur, tandis que les légumes verts fournissent des vitamines et des minéraux essentiels. Parfait en tant que déjeuner léger ou en apéritif, c'est une manière rapide et satisfaisante de savourer une explosion de saveurs. Délectez-vous de cette combinaison savoureuse qui est à la fois nutritive et facile à préparer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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